【心と体】凝り固まった体をマッサージしてもらったら、心が軽くなった昨日の出来事

私は最近ちょっと体の不調が

続いていたんですね

 

 

数日前からすごく久しぶりに

胃の調子が悪くなり

空腹時に胃痛を起こしていました

 

 

そして昨日は

ふっと顔を横に向けたら

それだけで首が痛いことに

気がついた

 

 

これはまずい…

 

 

鍼灸治療院をやっている

私の旦那に

治療してもらいました

 

 

マッサージしてもらうと

体が相当凝り固まっていて

どこを触られても痛いと感じる

ひどい状態でした

 

 

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そこでわかったこと

それは胃の痛みは

背中の凝りからきていることと

 

 

首の痛みも

首周りの筋肉が固まって

首の捻挫が起きている

ということでした

 

 

マッサージ後は

首も動かせるようになり

湿布を貼っているうちに

痛みもなくなりました

 

 

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実は昨日は体の不調だけでなく

気持ちがすごく落ちていたんですよね

 

 

すごく悲観的に物事を捉えていて

悲しみややるせなさを感じて

なぜか落ち込んでいる状態

 

 

マッサージを受けながら

旦那はこう言いました

 

 

「心と体は繋がっているからね

これだけ凝っていれば

気持ちも落ちるよ」

 

 

その言葉の通り

今は体がスッキリしているせか

昨日とは打って変わって

心がスッキリしているんです！

 

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そこで思い出したのが

子どもがまだ赤ちゃんの頃

 

 

毎日子どもの世話で

首も背中も常に

凝り固まっていました

 

 

子育てしたことのある方なら

誰でも経験していますよね

 

 

子育てしているお母さんの

気持ちが不安定になる原因が

 

 

体の凝りからきていることが

あるんだと思ったら

「肩こりなんて当たり前」

と放っておくよりも

 

 

毎日家でヨガやストレッチをして

こまめに体のメンテナンスをすることで

心のケアにもつながるんだな〜と

感じました

 

 

ちょっとした隙間時間に

肩を１０回回すとか

首を伸ばすだけでもいいですよね

 

 

家族の中心である

大切なあなたの体は

誰よりもしっかりケアして

あげてくださいね

 

 

いつでもあなたを

応援しています！