「心であの人をけなしている自分が許せない！」そんな時は誰でも出来るある方法が現実を変える！！

「こんな自分じゃダメだ！」

 

「ネガティブな感情が出てくる

自分を変えたい」

 

 

こんなふうに思う人って

実はすごく多いんだよね

 

　

⚫︎ママ友に本音を言えなくて

　意見を合わせたり

 

⚫︎姑に腹が立っているんだけど

　そう思ってしまう自分が

　悪いと思えるし

 

⚫︎職場の先輩の言葉を素直に

　受け入れられずに

　心でけなしている自分がいる

 

 

 

こんな自分を隠すように

いつも頑張って

笑顔を作っている

 

そこのあなた！！

 

 

 

 

 

 

実は苦しいよねぇ…

 

 

 

 

 

なぜ苦しくなるかって？

 

実はネガティブな感情が出てくる

自分のことを

 

 

いつも

 

いつも

 

こんな自分はダメだ！！

 

って否定し続けているから

なんだよ

 

 

人間には喜怒哀楽どれも

感じれる心がある

 

でもその中で

【喜び】と【楽しみ】だけを

感じる人なんて

この世の中にいると思う？

 

 

もしもそれしか感じない人がいたら

どうなるだろう？

 

 

そもそも

喜びを喜びとも思えず

楽しみも当たり前になっちゃう

 

 

心で【喜び】も【楽しさ】も

感じることすら

出来なくなるかもね

 

 

だ・か・ら！

 

 

どんなネガティブな感情も

一度は

 

／

私はこう思っているんだね

＼

 

って受け入れてみるの

 

 

 

それができるようになった

ある受講生さんは

 

「どんな自分も

受け入れることができると

自分を責めなくなった」

 

 

とって言っていたよ

 

 

どんな自分がいてもいいって思えると

そもそもネガティブな感情が

減ってくるんだよね！

 

 

 

 

 

…でも〜

 

そんなこと

いったって〜…

 

 

なんて言ってたら

いつまで変化は起きない！

 

 

今行動に移した人から

変化は訪れるよ！！

 

 

 

今日からやってみて♪

 

 

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